2026-07

断酒して3年。「飲みたい」と思った夜がなかったわけではありません。それでも続けられたのは、意志の強さではなく、飲みたくなっても越えられる生活の仕組みがあったから。趣味、後悔の記憶、炭酸水、先輩の知恵、将来の夢。5つの方法を紹介します。

断酒して3年。意外と大きかった断酒のメリットが、車の運転でした。お酒を飲んでいた頃は運転が好きではなかった私が、長距離ドライブを楽しめるようになり、「いつでも運転できる」自由を手に入れた話です。

公園や川辺で缶ビールを飲むことを「ビアガーデン」と呼んでいたあの頃。こんなにも楽しそうだった自分が断酒したなんて——。断酒3年目に昔の写真を見返して感じた、不思議な心境を綴ります。

酒なしの人生など考えられなかった私が、断酒して3年。体・心・家族・お金に起きた変化と、唯一のデメリット、飲みたくなった夜の乗り越え方。このブログの原点になった転換期の記録です。