ヘルスケア 「ビアガーデン」と呼んでいた日々へ｜断酒3年目に、昔の写真を見返して
公園や川辺で缶ビールを飲むことを「ビアガーデン」と呼んでいたあの頃。こんなにも楽しそうだった自分が断酒したなんて——。断酒3年目に昔の写真を見返して感じた、不思議な心境を綴ります。
2026-07
ヘルスケア 
ヘルスケア 断酒3年で人生が変わった｜毎晩一升瓶に手を伸ばしていた私に起きた変化
酒なしの人生など考えられなかった私が、断酒して3年。体・心・家族・お金に起きた変化と、唯一のデメリット、飲みたくなった夜の乗り越え方。このブログの原点になった転換期の記録です。
スポーツ 【輪行の失敗談】ディレイラーハンガーが折れていた｜修理費8,400円で学んだ空港確認とガードの重要性
飛行機輪行のあと、帰宅してからリアディレイラーハンガーの破損に気づきました。空港で確認しなかった後悔、ガード未装着の反省、修理費8,400円の記録。同じ失敗をしないための教訓をまとめます。
スポーツ 輪行完全ガイド｜ロードバイクと旅に出よう！収納方法から飛行機・バス輪行、実践ルートまで
輪行の準備から交通手段別のポイント、実際の輪行旅まで。当ブログの輪行関連記事を1ページにまとめた総合ガイドです。